又到了炎炎夏季，很多爱美人士开始了自己的减肥大计。往往很多年轻的朋友都会选择利用减肥水果来减肥，今天大厨艺小编就来为您介绍一个香蕉减肥法!想要减肥的你，千万别错过哦!

　　香蕉减肥法：香蕉豆浆。

　　材料：香蕉一根，无糖豆浆100ML（可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆。）香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;

　　做法：将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后立即饮用。

　　如何饮用：

　　1.早餐喝1～2杯轻松瘦下来平常不吃早饭的人，既营养又瘦身，还可以治疗便秘

　　2.晚餐前喝效果加倍晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。

　　3.感觉饿时喝不会累积节食压力。

　　点评减肥方法：香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料，最适合肚子饿的时候饮用，让你不用强忍空腹感，而累积减肥压力。

　　以上就是我们为您介绍的香蕉减肥法了!您学会了吗?很简单的减肥方法，希望您能喜欢，想要了解更多的减肥方法，请您浏览我们减肥频道的其他文章!