说起西红柿,这可是减肥人士每天都要吃的减肥食物,那么光吃生的西红柿是否会让您乏味呢?下面就来看看西红柿减肥食谱有哪些。
①西红柿减肥食谱:意大利面
用锅烧开水并放盐,把意大利面放进去煮,注意不要煮太久否则会失去口感。煮熟并捞起,然后把一杯水煮西红柿煮热,可以加些其他的配料或者肉碎,最后淋在意大利面上。
②西红柿减肥食谱:煮蛤蜊
将水煮西红柿和蛤蜊一起放到锅里,加点料酒,用中火煮至蛤蜊的口张开即可,能有效地改善贫血,让体内血液畅通,自然代谢也就加快了。
③西红柿减肥食谱:鳄梨
鳄梨,又称牛油果,为高能低糖的水果,能有效地降低胆固醇和血脂,同时保护心血管和肝脏系统,跟西红柿配合一起食用,各自的功效能得到提升哦!将鳄梨切开两半,把中间的核挖掉后,加水煮西红柿来当做小吃或者饭后甜品会很健康哦!
④西红柿减肥食谱:番茄面包
煮得粘稠的水煮西红柿可以作为番茄酱,减肥的时候,搭配全麦面包来当做早餐吧!对于击退多余脂肪有不错的功效哦!
以上就是西红柿减肥食谱,您可以挑选自己喜欢的菜肴进行搭配,不仅满足了口福更得到了减肥效果。
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