怎么喝减肥瘦身咖啡减肥效果最好?现在市面上的减肥产品有很多种,最热的要算左旋肉碱咖啡。大家都知道,就算是普通的咖啡,本身也是具有减肥效果的,那么如何品咖啡才会得到最好的减肥功效?
正确喝咖啡瘦身有4大步骤及4要诀,只要你坚持做得到,就能得心应手减肥瘦身了。
减肥瘦身咖啡如何品效果最佳
饭后30分钟到1小时内,喝减肥瘦身咖啡的最佳时间。
一闻
深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。
效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。
二品
饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。
三动
下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。
效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,减肥瘦身咖啡效果事半功倍。
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