有些女性不是全身的肥胖，而是局部的水肿造成了肥胖的假象。水肿通常是下半身腿部的水肿，腿部需要每天支撑全身的身体重量，加上有些女人的长期需要坐着工作，下半身没有活动量，还有高跟鞋对于腿部的毒害造成了我们腿部的水肿。那么腿部水肿怎么解决呢？下面网减肥频道的大厨艺小编就为大家来解释下腿部水肿的问题：

　　身体检查都很正常，除去上面几种原因后，才能将问题归为体质性水肿。

　　1、用手指压一压，脚背皮肤无法弹起来。

　　2、鞋子变紧了。

　　3、袜子的压痕变深了。

　　4、小腿容易酸，不耐久站。

　　5、穿上高跟鞋后，小腿容易红肿。

　　如果以上你有两条符合，就是容易小腿水肿型的哦!

　　懒人消肿法

　　懒人瘦小腿第一式：

　　伸腿力拉双腿筋，坐在椅子二分之一到三分之一的位置，双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分，脚一直保持伸直，保持三到五秒，脚板向上翘五秒后放下来。换另一条腿。

　　懒人瘦小腿第二式：

　　掰脚力拉大腿筋坐在椅子上，将一条腿抬起弯曲，将脚踝或脚面放在另一条大腿根的位置，向上掰，另一只手向下压膝盖。放松后换另一只脚。