大腿很粗怎么办？有什么方法可以快速瘦大腿呢？下面给大家分享一下一个网友的瘦大腿经验。

　　我以前的大腿真的好粗壮，不要说穿牛仔裤，连穿短裤都成为我的梦想。即使大学有努力瘦身，但是依然摆脱不了大腿胖胖粗粗的魔咒。短裙、短裤，感觉都像是上辈子的事，大腿特别粗，试穿过几百件牛仔短裤，都是裤管紧，腰很松，每次看到路上女生穿牛仔短裤，心里真的十分羡慕，我发誓，总有一天我也要穿上牛仔短裤大秀美腿，今年我终于办到了。

　　我能做到的事，相信大家一定也能做到。有的人说粗壮的大腿最难减，有时候腿粗不全都是脂肪，而是由浮肿引起的。所以瘦腿，首先要从消除腿部浮肿开始，想穿上漂亮短裤，后天的努力也能使腿部变修长喔。

　　今天要和大家分享我的终极瘦腿秘诀

　　Step1.洗完澡后按摩

　　按摩也是促进血液循环和消除水肿的好帮手，配合按摩可以有效软化脂肪，除了瘦大腿外，还能达到使皮肤细致的效果，洗澡后10分钟内按摩，效果最好，此时血液循环最佳。由脚踝→大腿，彻底按摩，很多人都有脚踝浮肿的问题，可以利用双手拧转的力量，由下往上拧转，帮助促进水分代谢。

　　Step2.滚珠瘦腿

　　大小腿均匀涂上自己喜爱的瘦身霜，我怕黏腻，所以选择含有葡萄柚去水肿成份的FIT水凝霜。

　　这次使用的终极瘦腿秘密武器：窕窕滚珠，我之前去做瘦身SPA，小姐就是用滚珠帮我推大小腿，询问之下才知道日本女生都是用滚珠瘦身。