夏天是一个可以展示美腿的季节，然而不少MM却因为找不到正确瘦腿的方法，无法减掉腿部赘肉苦恼不已。怎样瘦腿最快?这里教你一套瘦腿的最快方法，只要你真的照着去做，可以保证你会很轻松地塑造出小腿。想减得更多，可以适当增加强度。

　　周一：纤走起始日

　　美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经。

　　赶走瞌睡虫和懒惰虫的最好方法就是：促进新陈代谢。早一站下公车，或是从捷运站走到公司，帮助你认清该上班的事实，沿著脚跟到脚尖缓缓踩踏步履，刚刚好的运动让你醒脑，又不会累人。

　　周二：曲线延展日

　　美腿动：加强腿部肌力，加倍延展腿肌线条。

　　一整天贴在电脑前面的下场就是外飞臀、大象腿!午餐前、下午茶时刻，利用办公室小空间穿著塑身鞋就能做运动，拉长下半身线条。

　　周三：激活充电日

　　美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织。

　　带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧!另外，还可以边做家事边运动.