出演《王的盛宴》的班组中，秦岚以吕雉的角色出场，近期的星尚大典上，秦岚以一身粉色礼服出场，高开叉的长裙秀出迷人的修长美腿。秦岚的美腿是怎么练成的呢?瘦身男女大厨艺小编为您介绍了秦岚日常最喜欢的6大瘦腿美食，让大家都能拥有一双美腿。

　　1、木瓜

　　能使肥肥的双腿变得更骨感，因为，木瓜含有的蛋白分解酵素，果胶成分还具有调理肠胃的功能。

　　2、红豆

　　含有石硷酸，能加快肠胃的消化，减少便秘，加快排尿，祛除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内垃圾物质、脂肪等，有效美腿。

　　3、海藻

　　维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。