记得《快乐大本营》的被叫小粗腿吴昕吗?她现在是不是瘦了呢?你也想小粗腿变小细腿吧，想腿部快速减肥的读者，现在就看看下面的快速减肥给出的方法吧。

　　1想要瘦腿，不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。

　　2穿按摩拖鞋的正确时间是在饭后，时长以20分钟为宜，让双腿在劳逸结合中保持最佳状态，才能收到良好的塑形效果。

　　3先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜，然后用掌心轻轻拍打，促进有效成分被肌肤吸收，再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒，还能疏通腿部循环，防止静脉曲张、毛细血管破裂的形成。

　　4保鲜膜让双腿处在高温中，你期望它带走脂肪和水肿-，不会!它更多地是带走了水分和汗液。

　　你的腿看似比以前苗条，但其实流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给自己的外形减分，所以这种瘦腿法并不可取。

　　裹保鲜膜还不如直接用“美食疗法”，比如多吃点芝麻，其中所含有的维生素E、维生素B1、钙质，以及严麻仁油酸，不但可以分解腿部脂肪，还能充分供给其所需营养。

　　5每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。

　　这里五个腿部快速减肥肯定有一个适合你，想快速减肥的你还等什么呢，现在开始选一个锻炼吧，让你的小细腿不是梦!