冬季如何快速消除腿部脂肪瘦腿

　　冬季的天气特别干燥，所以很多人都会喝大量的水，然而很多人都发现自己腿胖了，那是因为吃得太咸等情况就容易产生小腿水肿，针对小腿水肿，大厨艺小编推荐腿部快速减肥方法，帮助你恢复原来的纤纤细腿，一起跟大厨艺小编了解一下吧!

　　许多女人都喜欢穿短裙，来体现自己完美的纤纤细腿，如果有一天发现自己的腿部水肿了，挺难看的，你就再也不敢穿裙子了，如果发现很容易口渴舌燥，这时又出现了睡眠不足、盐分及水分摄取太多，以及上班时或久站、久坐时，就会引起腿部水肿。

　　我们治疗水肿腿的方法有，睡前可将脚斜靠在墙壁上，抬脚15cm，我们也可以温热水泡脚消除疲劳，最好选用水的高度最好泡到膝盖。工作中可旋转脚踝，然后一定要活动一下关节及小腿，工作需久站的人，可以穿医疗弹性袜来帮助腿部血液循环。晚上不要吃太咸或太甜的食物。