拥有一张“巴掌脸”是很多女孩子的梦想，专家指出，要想“瘦脸”，除了动刀打针之外，日常的一些动作和饮食，也可以帮助有效瘦脸。医生表示，通过按摩一些穴位可以达到消除水肿“瘦脸”的目的。

　　按摩可减“大饼脸”

　　如果是因为面部水肿而出现“大饼脸”，可以试试中医按摩的面部减肥操。医师表示，通过按摩一些穴位可以达到消除水肿“瘦脸”的目的。按摩脸部的穴位能够达到消除脸部水肿，促进血液循环和新陈代谢，能够有效达到小脸目的哦!

　　想要“瘦脸”的话，首先，可以用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。然后用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。最后双手交替由下至上轻抚颈部至下颚。

　　瘦脸瑜伽坚持才有效

　　除了中医按摩瘦脸外，目前网络上很多瘦脸瑜伽的做法也颇受追捧。专家表示，如果坚持做的话，一些瘦脸瑜伽的动作的确可以起到瘦脸的效果。

　　至于具体做法则为，首先双手手指伸直，掌心轻轻地捂住脸颊，保持笑容，轻轻地按压着脸颊。然后用五只手指指尖轻轻地按压下面的脸部肌肉，保持微笑的姿势，眼睛直视着前方。

　　做完上述动作后，双手握拳竖起拇指，然后闭上眼睛，用双手拇指按住双眉的眉头，动作保持20个呼吸左右。然后用双手的食指和中指按压住唇边两指宽处，轻轻地按压着，脸上保持微笑。最后再用四只手指按摩脸颊的肌肉。