双下巴是不少MM的烦恼，大家都很想知道如何去除双下巴。可是MM们你们知道吗?其实双下巴来源于你的习惯，如表情肌衰弱、坐姿不正确、吃东西咀嚼次数少等都是成因。那么，该如何去除这恼人的双下巴呢?

　　【去除双下巴只要4个动作】

　　伸舌头瘦脸

　　1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。

　　2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。

　　水瓶按摩瘦脸

　　1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

　　2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

　　3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。