“妖精”通常是指坏女人，但也是美的代名词。作为一个真正的“妖精”，“水蛇腰”是必不可少的。在容易发胖的秋季，抓紧时间打造和保持纤纤细腰吧。

　　腰里妖气第一步：打造窈窕纤腰推荐理由：懒人可躺着进行适合人群：腰部顽固性肥胖所需时间：90～120分钟

　　体验：1、美体师会仔细地帮你彻底清洁腰部皮肤，并且做去角质护理。

　　2、对皮肤进行热喷或者冷喷（如果你的皮肤干干地缺乏营养，美体师就会为你进行热喷）时间是3～5分钟。

　　3、用专门的瘦身精油为你点穴按摩（也就是把精油点在你的气海、建里、中腕、关元、期门等穴位）。

　　4、美体师按摩（经络减肥按摩手法）。

　　5、给按摩过的腰部包上保鲜膜，在TDP电磁波烤灯的作用下进行溶脂。

　　6、上电脑减肥仪（可别小看它，它1小时为你减掉的脂肪相当于你自己运动5小时当然这得根据每个人局部肥胖的不同情况来进行）。

　　个人DIY的做法·对于没有充裕时间做专业减肥美体，但又需要保持良好腰部线条的女人，自己动手做腰部减肥护理也是不错的选择。

　　推荐理由：简便的减少腰部脂肪方法适合人群：需要保持腰部线条的女人所需时间：30分钟