拥有一双修长的美腿是很多女性的共同目标，但是平时生活中我们应该如何瘦腿呢?下面就要介绍给大家几个瘦腿方法，帮助大家快速的消除腿部的多余脂肪，改变肌肉线条。

　　瘦腿小窍门一：工作时动一动

　　即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。

　　升级方法：踮脚动作

　　为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。