想拥有美腿的各位美女，想必大家都寻求了很多方法，坊间瘦腿传言到底多少真，多少假?传闻中有效的瘦腿方案，你试过是否有效?大厨艺小编今天为你纠正这些瘦腿方案的错误做法，这么做才能有效果!

　　美腿传言：穿上紧身裤就可以让脂肪紧凑，令腿变得修长!

　　这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能抑制脂肪的形成。

　　反之，长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻，让身体皮肤无法呼吸，不能正常排汗，这样一来反倒容易造成静脉曲张、腿部脂肪囤积的现象。而且，紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状态，还会造成橘皮现象，腿部毛囊也会遭到破坏。

　　美腿这样做：

　　每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。