喝茶不单单是一种艺术，也不是一种纯粹休闲的事情，事实上，只要你会喝茶，还能一边享受生活的同时一边减掉你肚子上的那块肉。

　　你可能不知道，其实茶叶中含有大量的食物纤维，这种纤维往往是很难消化，停留在腹中的时间长了，就是我们所说饱腹感。茶叶中富含的维生素B1能将你体内的脂肪燃烧成其他热能必要的物质。

　　1.吉姆奈玛茶

　　茶的种类听过有许多，但是吉姆奈玛茶你又听过没有呢?现在我们一起来认识一下吉姆奈玛茶对我们减肥的效用吧。吉姆奈玛茶在印度的医学上证实了能有效抑制糖分的吸收。吉姆奈玛茶有个可爱的绰号叫“糖杀死”，喝完这种茶之后你吃什么糖就会觉得无味，这样就会大大减少糖分和碳水化合物的吸收，脂肪量也会相对减少。这种茶不仅能防治和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　2.黑茶

　　黑茶是我们想要减肥的美眉必不可少一杯茶。黑茶能有效的抑制腹部脂肪的增加与堆积。如果你和刚泡好的浓茶会更有效，一天保持喝入1.5升，饭前饭后都喝上一杯，长期坚持，黑茶中的含有的普诺尔成分就能帮你消灭掉腹部堆积的脂肪。

　　3.杜仲茶

　　杜仲茶是我们现今社会耳熟能详的一种茶的种类。杜仲茶所含的的有效成分中能促进身体的新陈代谢，同时也能降低中性脂肪。杜仲茶通过这两个效用来使体重下降。除此之外，杜仲茶还能预防衰老和强身健体。

　　4.荷叶茶

　　荷叶茶的食用可以追溯到几百年前了。荷叶茶是源自于古代的一种秘方。荷叶茶有助于大便顺畅、改善面色。而且长期饮荷叶茶就会使你对事物的爱好发生变化，油腻食物就可以从你的餐单上踢除。

　　5.乌龙茶

　　乌龙茶是我们生活中最常见又最常喝的一种茶，又很便于购买。乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内的脂肪。饭前或饭后喝一杯乌龙茶，有助于排出不被身体吸收的有害物质，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。