瘦腿美食有很多种，并不是每一种美食都可以瘦腿的，不同的美食有不同的饮食功效，大家不能一概一论，要具体问题具体分析，瘦腿是很多小粗腿的梦想，尤其是夏天，是美眉们展现美腿的时刻，但是小粗腿就让他们很是烦恼，但是有了瘦腿美食，大家就不用这么烦恼了。瘦腿美食的种类：1、猪蹄效果：强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。2、红豆效果：红豆本身有利尿的效果，对于改善水肿会有所帮助，它的碳水化合物含量也高，所以算是主食类的食物。但紫米较不易消化，加上红豆多食容易胀气，因此不要一次吃太多。猪蹄和红豆都是瘦腿美食的良好选择，爱好美食并且想要拥有细腿的美眉们不妨尝试下这两种美食，同时大家不能急于求成，减肥是个循序渐进的过程，需要时间和毅力，希望能够坚持，并且得到自己想要的效果。