你知道生活中有哪些必须要知道的丰胸措施吗？相信很多女性朋友都希望能拥有完美挺立的胸部，那么，如何才能实现这一梦想呢？对于很多朋友来说这都是一个难点问题，接下来就针对这方面的信息，大厨艺小编为大家介绍两个方法，希望能对大家有所帮助。

　　丰胸措施：养成良好的站、坐姿

　　含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

　　小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

　　丰胸措施：健胸运动

　　适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

　　方法：最简单的健胸运动是---双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

　　小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

　　上面为大家介绍的两个丰胸措施不知道大家是不是已经学会了呢，在以后的生活中，大家不妨多试试这些方法，相信一定会对胸部塑造有一定帮助的。