相信不少朋友都想丰胸吧，那么对于这些女性朋友来说，应该多吃些什么呢？什么样的食物能起到丰胸效果呢？相信很多朋友都会对此感兴趣，那么接下来大厨艺小编就为大家介绍两款能丰胸的美食，希望大家通过这两款美食，能够完美丰胸。

　　想丰胸就多吃这些：

　　海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

　　你是不是想丰胸呢？你是不是知道了应该多吃什么了呢？相信看过上面的文章之后大家已经大概有所了解了，那么日常生活中就多吃这些丰胸食物吧，祝你成功。