女性如何减去腹部脂肪呢?每个女性都想拥有迷人的身材!可是很多女性久坐办公室，又进行体育锻炼，腹部很容易堆积脂肪，不仅影响身材，还会影响生活和工作。那么怎样减掉腹部的脂肪呢?下面大厨艺小编给大家介绍有效的减肥瘦腹方法，帮你轻松减掉腹部的赘肉。

　　以下是有效的减肥瘦腹方法：

　　1、海盐按摩法

　　海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。

　　2、腹式呼吸法

　　腹式呼吸不仅能刺激肠胃蠕动，促进体内宿便排出，更能加速腹部脂肪燃烧。每天晚上，饭后坐在沙发里看或睡前躺在床上时，做十分钟腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸气，感觉腹部缓缓隆起，保持并呼吸几秒钟后，再慢慢从口呼气，感觉腹部下陷。注意每分钟腹式呼吸5~6次即可。

　　3、床上转体操

　　睡前在床上做一下简单又并不激烈的瘦腰转体操，有助于保持凹凸有致的身材。首先平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部紧贴床上，双腿微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿数秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复这套动作1～2分钟，你会感觉到腹部微微发热发汗。

　　女性如何减去腹部脂肪呢?通过上文介绍，女性怎么减肥瘦腹，您了解了吗?以上有效的瘦腹方法，希望能够帮你减掉腹部的脂肪。