如何消除腿部脂肪呢？这对于很多腿部肥胖的朋友们来说都是一个难题，很多人被取笑为是大象腿而苦恼不已，而且不管采用什么样的瘦腿方法，都可谓是收效甚微，那么这是为什么呢？到底怎样才能瘦腿成功呢？接下来大厨艺小编为大家推荐几种瘦腿美食。

　　如何消除腿部脂肪？美味食物来帮忙：

　　菠菜扒羊肉

　　把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，用文火煎上几分钟，装在铺着一层煮过的菠菜的盘子上，再浇上新鲜榨出的菠菜汁，颜色碧绿。这道菜用的是新鲜榨出的菠菜汁，营养全都保留着。羊扒鲜嫩，菠菜爽脆，是一道大受欢迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循环得更活络，可将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气，还可防止腿部肌肤干燥。

　　香椿炒鸡蛋

　　如何消除腿部脂肪？香椿炒鸡蛋也是很有作用的，香椿叶芽儿切碎，加盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起，蛋里含丰富维生素A和维生素B2，维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素B2则可消除腿部脂肪。

　　上面为大家介绍的就是如何消除腿部脂肪的这个问题，相信对于很多朋友来说，这都是十分想要了解的，那么看过上面的方法之后，是不是有惊喜呢？那么你不妨赶紧试一下吧，相信会瘦腿成功的。