女明星们总是追求精致的小脸，因为“上镜胖三斤”。而在现实生活中，女生们也是以脸小为荣。瘦脸要瘦得够自然，自然瘦脸的最快方法就是瘦脸按摩法，它是最安全有效的瘦脸方法，同时效果持久，永不反弹。

　　一、颚关节按摩

　　1、双手手指从耳垂下方开始，沿着直线一直按摩到嘴角，来回上下运动，帮助紧实脸部两侧肌肉。

　　2、双手握拳，在刚刚按摩的部位之间轻轻按压，缓解运动后的肌肉紧张。

　　3、双手掌心贴在刚刚按摩脸部的部位，保持5秒钟的时间，知道有轻微的痛感。

　　二、缩小颧骨

　　1、用除拇指以外的四指在全部的四周画圈按摩。

　　2、用双手手掌在颧骨周围轻按5秒钟。

　　3、将大拇指放在颧骨下方，轻轻按摩，同时将大拇指往耳垂下方来回移动。

　　三、缩小脸宽

　　1、用双手指腹轻轻按压下颚上方肌肉。

　　2、双手握拳，在刚刚按摩的部位画圈按摩。

　　3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微痛感即可。

　　四、消除眼皮肿胀

　　1、用大拇指在眼角到眼尾之间来回滑动按摩。

　　2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻轻按摩。

　　3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边进行按摩。

　　4、用双手食指轻轻按压眼尾处5次即可。

　　五、消除双下巴

　　双下巴是女人最大的敌人，想要拥有精致小脸，一定要消除双下巴。

　　1、用大拇指指腹轻轻按压下巴下方5秒钟。

　　2、用大拇指从下巴中间向着耳垂两侧来回进行按摩。