秋冬季节怎么防止脱发?

　　秋冬是个萧瑟的季节，天气一天天在变凉，在这个凉的过程中，树叶得落了，动物都该冬眠了，脱发得情况也该发生了，那么秋冬季节怎么防止脱发?下面我们一起了解一下。

　　第一，要注意饮食。以清淡为主，避免食用刺激性或高热量的食物，同时多补充一些富含维生素B的食物，可以明显改善脱发现象。

　　第二，减少频繁地染烫头发。染烫头发也是引起掉发的一个重要原因，因此在这个季节尽量减少染烫头发的次数。

　　第三，洗发要正确。用温水洗发，并在洗发的同时用指腹按摩头皮几分钟，以促进头部血液循环。

　　第四，梳头和使用吹风机时要留心。常使用吹风机容易导致脱发，频繁梳理头发也容易导致脱发，所以应减少梳头的次数，最好用圆头齿的梳子。

　　第五，女性朋友少扎马尾辫。为预防脱发，女性朋友在秋冬季节可适当地把头发剪短，少扎马尾辫，即使绑辫也不要绑扎的太紧。