妊娠纹的成因及注意事项？

　　成因：人体的腹部从外到内有许多层，分别是皮肤，皮肤弹性纤维，皮下脂肪层，肌纤维群与肌腱组成的腹直肌，腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，超过一定限度皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生不同程度的分离。于是腹部皮肤上出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后虽然逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，成银白色的妊娠纹。

　　青少年男女在青春期因为缺水、饮浓茶习性等原因造成细胞分裂受到抑制，细胞数量受抑的结果会造成大腿等主要伸长部位缺失皮肤细胞，由别种细胞填隙形成的皮肤就显得不统一，在外观上成为妊娠纹皮肤，妊娠纹也叫膨胀纹。

　　注意事项：

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　　具体从以下几方面做起：

　　（1）均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。胶原纤维本身为蛋白质构成，所以可多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食油、甜、咸过多的食品。

　　（2）体重增长控制。怀孕时体重增长幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11-14公斤。

　　（3）使用托腹带。可以承担腹部的重力，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　（4）锻炼身体。坚持冷水擦浴，增强皮肤弹性。

　　（5）腹部护肤品使用。专门针对妊娠纹设计的油状或膏状护肤品，或者橄榄油等，怀孕3个月后，要坚持每天涂抹并适度按摩。