喝水提到美容保湿，有的人说去美容院，有的人说用保湿的化妆品，有的人说用补水面膜。其实保湿美容很简单，我们主要平时爱观查爱收集，就可以发现一些简单的方法!听说过喝水补水吗?如果没有的话，我给你说喝水补水的方法～

　　第一杯水（7：00-8：00）、蜂蜜水排毒养颜

　　蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水，可以排毒养颜。

　　TIP：饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来冲泡，不要用热水，以免破坏其中的营养元素。

　　清晨起来，用温水冲泡一杯蜂蜜水，给初醒身体排排毒，同时也别忘了给肌肤清洁排毒哦…。

　　TIP：洗脸是为了清洁，而非自毁，所以温和清洁是首选，洗脸的时候要注意选对洗脸的产品，同时还要注意采用适当的水温，合适的手法和力度。

　　第二杯水（8：00-9：00）、清水，让自己放松

　　水是生命之源。喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充微量元素的方式之一。

　　TIP：一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利，所以尽量避免饮用蒸馏水。

　　身体需要放松，肌肤亦然。在洗完脸之后，可以选择适当的补水保湿化妆水放松肌肤，为后续的补水保湿工作做好准备。

　　TIP：有些细心的妹子看到这里要提出抗议了，护肤怎么可以少了精华素?亲爱的，这恰恰是误解：精华素需要通过呼吸发挥作用的，但是防晒霜和隔离霜都是阻碍精华素发挥作用的“元凶”。所以，懂得生活的妹子都不会在白天使用精华素，而将其留到晚上。

　　第三杯水（9：00-11：00）：温水

　　进入办公室，第一件事当然是先来一杯温水，赶跑上班途中所损失的水分。当然，除了喝水，你还可以通过其他的方式给自己补水，例如：加湿器、保湿喷雾等。

　　利器1：加湿器

　　加湿器是办公室里绝对不能少的物件，它可以调节自己周围的湿润度。

　　利器2：保湿喷雾

　　喷雾绝对是懒人的好“伴侣”，只要轻轻一喷，就可迅速从外部补水。

　　TIP1：不要紧贴面部喷雾。如果紧贴面部喷雾，实际上水分并没有均匀喷到面部，从而补水不到家，喷雾离面部要有30公分左右距离，这样喷到面部的水才更细腻，效果最好。

　　TIP2：不要喷雾就晾着不管。你的脸可不是衣服，可以晾干，喷雾之后，要用化妆棉轻轻拍打到吸收。

　　看了上面喝水补水的方法，我们来总结一下:早上第一杯蜂蜜水为了美容养颜给身体排除毒素，接下来是清水是为了给身体补充水分，最后一杯水是为了补救流失的水分。所以说会喝水很重要，因为它给我们更好的美容保湿提供了基础。