白美人白美人，正因为白才会美丽，俗话说“一白遮九丑”皮肤白了，会感觉肌肤特别的透亮，白里透红会让人感觉健康自然，是一种从内在散发出来的美，当然对于想美白的MM来说，这可不是简单的事，下面大厨艺小编就来教大家几个蔬果美白的方法，让大家都能成为白美人。

　　美白水果：

　　润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果

　　净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨

　　促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨

　　净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓

　　美白蔬菜：

　　1、番茄美白

　　材料：番茄一个

　　方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

　　2、马铃薯美白

　　材料：马铃薯1，面粉或者奶粉适量

　　方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。

　　对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　3、白菜美白

　　材料：新鲜的白菜适量

　　做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

　　如何美白?

　　（1）饮食调理：

　　宜多吃含有大量的维生素C的食物，如西红柿、梅、橙子、山楂及柑、柠檬和酸枣等。另外，要多食些新鲜的绿叶蔬菜。尽量不吸烟，不酗酒，少饮浓茶。

　　（2）面膜漂白：

　　一般每周1次，可以到美容院去做，亦可用市售漂白软膜敷面。

　　自制美白面膜：

　　黄瓜面膜（将黄瓜连皮擦成细丝或切成薄片敷于面部）;

　　草莓面膜（将草莓果对半切开，然后把果汁直接擦在脸部和颈部等处）;

　　西红柿加牛奶面膜（将成熟的西红柿捣烂，加适量牛奶混匀敷面）;

　　柠檬面膜（柠檬汁拌适量面粉敷面）;

　　蛋白双氧水面膜（将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10-20滴，涂脸部）。

　　（3）使用增白护肤品：

　　祛斑增白的护肤品种类繁多，传统的产品主要添加物为白降汞、硫黄、氢醌、倍他米松和壬二酸等，这些产品使用不当，会引发皮肤刺激反应。

　　中药添加物有黄芪、当归等。新近出现的添加物多是一些生物制品，如曲酸及其衍生物、熊果甘、海藻提取物、果酸和胎盘等。此外，含有维生素E和C及超氧化物歧化酶（SOD）等的护肤品也都具有增白的功效。

　　我们在使用增白护肤品时，也要根据自己皮肤的性质来选择，必要时应先做斑贴试验。在使用过程中如有不良反应（如刺痛、红斑、水肿等），应立即停用并及时治疗。

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