美白是女性朋友一生的事业，正所谓一白可以遮百丑，相信大多数女生都希望自己有着净白无暇的肌肤，下面我们分享12个可以帮助你健康美白的小秘诀，相信可以帮助到你，一起来学习下吧。

　　1、如果不是必须，尽量避免在早上10点-下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

　　3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。