每个人的肌肤都会有缺水的烦恼，从而引起干燥，脱皮等问题么。那么要怎么补水才最有效呢?下面一些小方法希望可以帮助你

　　1总是补水，会不会“水中毒”?

　　“水中毒”这种说法虽然有，但是指的是短时间内有大量的水分进入到了体内，血液中水分大大过剩而引起的疾病。但在一般情况下，这种事情很少会发生在身体健康的人身上。尤其当我们养成了少量多次喝水的习惯后，更不会发生这种情况。

　　2喝的水是不是会被身体完全吸收?

　　我们平时所说的吸收，指的是“在一段时间内，基本上被身体吸收”，但最终还是会有一部分在经过循环和消化系统后被排出体外。就水分而言，大致有200～300毫升最终没有被人体吸收。下半身肥胖是不是因为喝水喝多了?

　　3下半身肥胖是不是因为喝水喝多了?

　　首先在生理上这是不可能的事情。如果你要是觉得身体的哪个地方有水肿的感觉，可能恰恰是它在提示你某个器官出了毛病。下半身肥胖的原因有很多种，比如肌肉量下降、循环系统出现问题等等，和喝水没有直接的关系。