你知道我们的肌肤在什么时间段能够更好地进行自我修复呢，那就是在晚上11点到次日凌晨两点是皮肤的修整时间。如果我们能够好好利用这段时间的话，那么我们的护肤效果会大大提高的。

　　1、晚上10点、11点之间皮肤进入晚间保养状态

　　正常人在晚间10点、11点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时是皮肤吸收养分的好时机。在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　2、护肤的最佳时间是在沐浴后

　　沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。此外，根据人体细胞修复的时间段（0点~2点）推算得出，每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间，是在每天的10点左右。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。