爱美人士最怕的就是自己的脸部出现了斑点，但是斑点形成的原因有很多种，如果我们不能深入了解色斑形成的因素，那么很难对色斑做到彻底的清除，其实我们想要祛斑最好是采用内调的方法，一起看看下文关于内调祛斑的详细介绍吧。

　　斑的内在形成原因

　　内分泌功能失调月经不调：内分泌功能失调本身可以引起月经不调，也可以引起斑;

　　妊娠期：即由于妊娠期体内雌雄激素因孕育胎儿的需要，出现不平衡而形成斑。

　　紫外线阳光：长期受紫外线和阳光照射最容易长成黑色素演变成斑。

　　内调祛斑的方法有哪些?

　　一、生姜蜂蜜茶：长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，不仅去斑还能补血。

　　二、调整自身：平时注意休息睡眠，改善内分泌，避免感光蔬菜。

　　三、柠檬：柠檬具有美白祛斑抗氧化的作用，长期食用皮肤变得白皙，淡化色素。

　　以上讲解祛斑不光是外表内调也很重要真的要注重，不能只仅仅涂抹一些祛斑的成品，如果按照上面的方法，那么祛斑效果也是双倍的，内调外养是很重要的。