老人们常说“好的习惯将会使人终生受益”，这句话不假，以下14条好习惯，也会让你的肌肤终生受益。

　　1、告别阳光浴

　　避开与阳光的直接接触。在美容的角度上看，紫外线是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受欢迎。如果真的想享受阳光浴，晒前的防晒工作是必不可少的。

　　2、让锻炼永不停歇

　　适当的锻炼能够加速身体的新陈代谢，体内的毒素也可随着汗液排出。

　　3、远离药品

　　药品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血压剂、镇痛剂、精神安定剂及避孕药等对皮肤的危害特别大。