在我们身边有很多的人看上去容颜比较老，年龄比较大，这主要是因为脱发造成的严重的影响到了患者的形象，男性容易出现脱发，大家需要注意了解其中的原因，很多的男性会出现头皮出油多，精神受到刺激，那么，男性脱发的原因都有哪些呢？

　　男性脱发病因都有哪些

　　病因一：头皮出油多

　　如果因为不注意个人的卫生状况或者吃油腻的食物过多，导致头皮出油过多，很容易阻塞毛孔以至于影响毛囊的营养供应而导致的。因此，该类型的患者首先要饮食清淡，切忌食高热量食物，好比煎炸食物、肉食等。还要注意尽量不食用刺激人食物，如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足。

　　病因二：精神刺激

　　在平时的生活或者工作中，如果长期受到精神刺激，如突受惊吓、失婚失恋、事业受挫等，也很容易造成大量掉发。因此，可以用按摩头部的方式可以起到既舒缓紧张，放松精神，又按摩头皮，促进毛发生长的作用。

　　病因三：遗传因素

　　在平时的生活中，经常会看到年轻的男性出现“早秃”，这种情况并非衰老所致，这样的男人在年轻的时候头发就会逐渐脱落，主要是因为遗传基因在作祟。这种情况，患者就要避免对头发过度刺激，好比常常用电吹风、烫发和染发，用太热的水、用碱人强的肥皂洗头这些都会损坏发质，导致脱发。

　　脱发的饮食习惯都应该注意哪些方面?

　　方面一：忌糖类饮食

　　正常情况下，在体内代谢过程中，患者体内会生成大量酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致头发掉落。

　　方面二：忌过食油腻

　　在生活中，如果长期食用富含动物性脂肪，很容易造成脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚，从而使皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

　　方面三：忌辛辣食品

　　中医认为，长期食用辛辣食物，能耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。尤其针对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。

　　方法四：不良生活习惯

　　平时生活中，如果过度的吸烟、饮酒或者不正当的起居饮食，很容易使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

　　温馨提示，大家需要注意头发的出现，而且要注意避免精神受到影响，要注意调理方法，合理的进行保健。平时需要注意合理的饮食，避免造成自己带来更多的痛苦，希望大家注意自己的生活习惯，有效地进行调解，避免带来更多危害。