秋季丰胸其实有很多的小妙招，只要你学会就能够拥有一个比较苗条的好身材。让你不再为平平的胸部而发愁，不过你知道初秋如何进行食补丰胸吗？你了解秋天丰胸的方法有哪些吗？

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

　　做法：1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；

　　2.木瓜去籽切丁；

　　3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；

　　4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；

　　5.木瓜丁在油中快炒几下；

　　6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

　　小建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

　　当归鸡汤

　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

　　做法：1.先将鸡腿洗净并切块。

　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一路炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　当归补血，黄耆补气，女性只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

　　木瓜炖鱼

　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随小我爱好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

　　做法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2.再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

　　花生卤猪蹄

　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

　　做法：1.将花生洗净，备用。

　　2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　3.将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　4.最后插手适中的盐即可。

　　花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果，不妨能够3天吃1次碰命运。

　　秋季最丰胸的食物：

　　柚子。秋季是柚子成熟的季节，所以说，在秋季的时候吃柚子，可谓说是最好不过了。柚子不仅营养价值丰富，而且口感好吃，味道鲜美，是很多人都很喜欢吃的水果。

　　除此之外，在医学界，柚子还被人称为是最具有食疗价值的水果。最主要的是，在秋季的时候吃柚子，无论是丰胸还是减肥，效果都是相当的明显的。所以说，秋季丰胸的话，柚子绝对是首选的水果。

　　青枣。可能很多人都发现了，自从立秋之后，市场上突然出现了大量的青枣，可见，青枣成熟的季节已经到来了。和红枣比较起来的话，青枣不仅口感更好，味道更美，而且营养价值也更加的丰富。

　　而且，在秋季的时候，吃当季的水果对身体也会更好。当然，青枣除了这些好处之外，还有很好的丰胸功效。因为在青枣当中，是含有大量的蛋白质和维生素的，蛋白质和维生素都可以很好的帮助女性进行丰胸。所以说，秋季的时候，可在家中备上一些青枣，作为水果也好，零食也好，都是很不错的选择。

　　豆类。所谓的豆类食物就是指黄豆、青豆以及黑豆。在这些豆类食物当中，不仅含有丰胸必备的卵磷脂，还含有大量的蛋白质，这些都是丰胸的最佳养料。除了单吃豆类食物之外，如果把豆类食物搭配鸡翅食用的话，丰胸效果将会更加的明显。

　　这主要是因为在鸡翅膀当中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白和蛋白质、卵磷脂相结合的话，丰胸和紧致肌肤的效果都将会更好。所以说，对于想要丰胸的女性来说，平常可以把主食适当的换成豆类。