皮肤干燥，皮肤缺水就会出现皮肤脱皮的问题，所以我们要注意给皮肤补水，给皮肤补充足够的水分，可以改善皮肤干燥的问题，我们要注意适当的喝水，要多吃含水量高的食物，水果可以起到补水的作用，可以消除自由基，注意睡眠要充足，皮肤干燥脱皮怎么办？一起来看看吧！

　　当身体缺水的时候，皮肤自然会脱皮，失去光泽，所以最基本的年龄就是给身体提供足够的水分。除了保证每天八杯水外，还可以通过喝果汁、菜汁、茶水、豆浆、牛奶等来改变口味。秋季滋阴润燥食品必不可少哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等，煮汤或糖水是不错的选择。

　　随着秋燥、秋乏，每天都觉得睡眠不足。这个时候，努力追求高质量、充足的睡眠是没有用的，但睡觉的时候一定要美美的，皮肤会水水的、软软的。

　　护肤的第一步永远是清洁皮肤。清洗皮肤，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤吸收能力，预防皮肤病，延缓皮肤衰老，预防皱纹。秋冬季节，我们用洗面奶洗脸，中性皮肤早晚各洗一次为宜，干性或中性皮肤少洗，油性皮肤一天洗三次为宜。换句话说，目标是保持皮肤清洁。

　　要记住的是，当天气干燥时，你的皮肤也会跟着缺水，导致皮肤脱皮。滋润的护肤品在这个时候是非常重要的，因为保湿的结果。在秋冬季节，无刺激性的护肤品应该是你的首选，既能帮助补充水分，又能防止皮肤受到刺激。

　　如果你是干性皮肤，采取正确的措施保护皮肤，选择保湿的护肤品，并适当清洁面部皮肤，使两条腿走路的睡眠努力，可以改善皮肤的状况，有利于皮肤的新陈代谢，改善皮肤的老化程度。