牙龈出血好尴尬，想象一下，你咬到一个苹果，并在被咬的部分看到一个红色的血渍，尴尬不…再举一个例子;你在刷牙吐出牙膏时，你会看到水槽里有一丝血迹。牙龈出血可能是牙龈疾病的征兆质疑，因此，我们在保护牙齿的同时也要好好保护我们的牙龈，今天妞儿编辑就来分享下牙龈出血是什么原因？牙龈出血的症状及家庭补救措施！

　　由于以下因素可能会导致牙龈出血：

　　1.一个不卫生的口腔可能是各种细菌的家园，这可能导致牙龈线上的斑块积聚。牙龈上斑块的积聚可能引起牙龈炎，进而可能导致牙龈炎症和出血。

　　2.身体中的维生素C和维生素K缺乏也会导致牙龈出血。

　　3.牙龈感染也可能导致牙龈出血。

　　4.妊娠期间荷尔蒙的变化也可能是其中一个原因。

　　5.口腔卫生不良是牙龈和牙齿所有疾病的基础。

　　6.过量使用烟草也可能对牙龈有害。

　　7.最后但并非最不重要的是，不良的饮食习惯可能是牙龈出血的原因之一。

　　牙龈出血的一些症状可能包括：

　　1.牙齿松动

　　2.发炎的牙龈

　　3.口臭

　　4.在某些情况下，在牙龈周围形成脓液。

　　5.牙龈肿胀

　　我们建议您使用一些方便的补救牙龈出血的自然疗法：

　　1.盐水冲洗

　　盐具有抗炎和抗菌特性，有助于减少肿胀并防止导致牙龈出血的感染。所有你需要准备温水和一些盐;将两者混合并用溶液彻底冲洗口腔。每天至少使用两到三次。

　　2.蜂蜜按摩牙龈

　　用指尖取生蜂蜜，轻轻按摩你的牙龈。蜂蜜具有抗菌和抗炎特性，有助于杀死导致牙龈出血的细菌。建议定期做蜂蜜按摩牙龈。

　　3.蔓越莓汁

　　取一些不加糖的蔓越莓汁，每天喝一次。蔓越莓包含酚酸和花青素，已知具有抗微生物特性，有助于防止牙齿和牙龈脱离有害细菌。

　　4.油拉

　　拉油是一种漱口的过程，可以帮助抵抗导致牙龈出血的感染。用椰子油或芝麻油冲洗，以确保您的嘴巴对有害的细菌生长保持警惕。

　　5.姜黄

　　长期以来，姜黄素可以帮助治愈感染;由于其治疗特性。据称其姜黄素化合物具有抗炎和抗微生物特性，有助于阻止牙龈出血。所有你需要做的是将一些姜黄和芥末油混合在一起，轻轻地在牙龈上按摩混合物。

　　其他惊人的天然成分可能包括芦荟，生姜，小苏打，印楝，苹果醋和柠檬汁。

　　1.一杯含半茶匙天然糖和一小撮小茴香的橙汁可帮助防止牙龈出血。

　　2.喝一杯柠檬水，这也是有助于止血的。

　　3.据说生苹果是有益的。饭后约半小时吃生苹果有助于清洁牙齿并治愈牙龈。你也可以吃梨。

　　4.尝试在空腹时每天吃覆盆子2-3次。确保你不要把它们和乳制品结合起来。

　　5.用椰子油按摩牙龈，使牙龈增强。

　　除了这些家庭疗法之外，确保每天都刷牙，特别是在吃含糖和加工食品后。

　　确保你轻轻刷牙，以免损伤牙龈软组织。像酸奶，绿茶，大豆，大蒜等消费食品也可能有助于保持牙龈健康。

　　编译来源：NDTV food,Home Remedies For Bleeding Gums; Natural Ways To Keep Your Gums Healthy