每天只需10分钟快速减掉腹部脂肪，瘦小腹必学的8个动作（动图）
最近的研究表明，每天只需10分钟的运动，即可达到减少腹部脂肪、有效地燃烧脂肪，提高身体的抵抗力，耐力和新陈代谢。
这里有8个最快速有效的练习，可以减少腹部脂肪， 而无需去健身房：
1.站立时紧缩
每天只需10分钟快速减掉腹部脂肪
- 发表于 2022-09-28 01:18:28
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