「我的肌肤容易变成敏感肌……究竟要怎么洗脸比较好呢？」您有过这样的困扰吗?

　　一般来说，肌肤容易敏感也就代表「肌肤状态容易变得脆弱且娇嫩」。

　　在这种情况下，以错误的方法自行处置就会反而造成肌肤的负担。

　　这次会针对肌肤容易敏感者，将正确的洗脸方法与肌肤容易敏感的原因等做详细的介绍。

　　在容易敏感的肌肤之中，也会因个人或是时期等有程度上的差异。

　　因此，会将容易敏感的肌肤分为两大类，并针对其肌肤状态的洗脸方式作介绍。

　　请判断自己的肌肤状态后再选择合适的洗脸方式。

　　1-1.肌肤感到特别敏感时以「温水」洗脸

　　仅仅是风吹抚过就会感到疼痛等，没有特别碰触就会感到痛楚时，为了尽量避免造成肌肤的负担，建议使用温水做洗脸。

　　这里所提到的温水为「30～35℃」左右的水温，比体温稍低，感到「半冷不热」为最佳洗脸水温。

　　灰尘、垢、汗水等的水性污垢以温水也能将其洗净。另外，容易敏感的肌肤有肌肤水分与皮脂分泌不足的倾向。因此，以温水洗脸温和洗净，并不过度清洁去除需要的皮脂是不错的方法。

　　1-2.使用平时的化妆品感到异样感时以温和的洗脸产品做清洁

　　随着季节或体质的变化，可能会导致平时所使用的化妆品变得不合用，这时就建议更换洗脸产品。

　　明明没有更换化妆品却忽然不合用，这也代表需要搭配肌肤的状态做化妆品使用上的调整。

　　洗面乳与「给予肌肤保养」的化妆水与乳液不同，是将污垢从肌肤上「洗净」的产品。

　　虽然只需将污垢洗净，但无论如何都会有将肌肤所需要的水份及皮脂一并去除的时候。

　　如果因水份与油份不足而造成肌肤敏感的话，「不过度清洁」肌肤原本保有的水润就非常重要。

　　因此，如对平时所使用化妆品感到异样感时，重新审视现正使用的洗面乳，尽量选择温和洗净产品为最好的办法。

　　肌肤肤况好时与肌肤敏感时等，准备针对个别肤况的洗面乳在家也是一个不错的选择。

　　2-1．以擦拭手法洗脸

　　尽量减少肌肤「摩擦」对于容易敏感的肌肤相当重要。

　　使用乳液状的洗面乳等时的「擦拭」动作会因力道而有造成肌肤负担的可能。

　　请确认判断自身的肌肤状况再决定是否采用此种洗脸方式。

　　2-2．以过烫的热水洗脸

　　尽量避免使用「过烫的热水洗脸热」。

　　以温度较高的热水洗脸会造成皮脂过度清洁的可能。

　　因此肌肤容易敏感者对于洗脸水温需特别注意。

　　2-3．以冷水洗脸

　　与热水相同，请尽量避免使用冷水洗脸。

　　洗脸的温度以比人体体温稍低的「温水」为最佳。

　　以冷水洗脸虽然可能会让人感受到毛孔收缩肌肤紧致般的感受，但这紧致的肌肤为洗脸后暂时性的现象，并无长久的效果。

　　2-4．洗脸所花费的时间过长

　　洗脸并非花费长时间清洗就能得到好的结果。

　　就算没有用力摩擦清洁，洗面乳长时间停留在肌肤表面也是会对肌肤造成负担。

洗脸