如何用精油缓解鼻炎、感冒导致的头痛！

　　感冒了、鼻塞了、擤鼻涕太多次导致头也跟着闷痛，鼻炎以及其它呼吸道问题都会带了头部不适。

　　我们最需要先解决的就是呼吸道问题，只有把鼻水止住了，鼻子不塞了，头痛也就不在了。

　　乳香：沉稳的香气能让你放松心情，紧绷的额头也会舒展开来，对呼吸道也有帮助。稀释后按压鼻翼两侧以及额头，甚至头皮、颈部都有帮助哦。

　　顺畅呼吸：呼吸道专家。鼻塞、流鼻水、鼻炎，稀释后同样按摩鼻翼两侧。咳嗽的时候按摩喉咙，能镇定气管，缓解咳嗽。

　　其它适合的精油还有尤加利、迷迭香、茶树、薰衣草、香蜂草、山鸡椒、赋活呼吸等，大家就根据自己手里的精油和症状来选择吧，一次1-2支就很好啰！

　　小朋友记得大量稀释哦，少量多次的原则。记得眼睛要闭起来。

　　我儿子每天晚上都要缠着我帮他按摩额头，说非常舒服，并且要按很久才满足，就算没有症状大家都可以每天做这个保养步骤哦，还促进亲子感情，何乐而不为呢。

　　作者：十步芳草一起玩精油