很多妞儿们在减肥时经常会有这样的抱怨“为什么我喝水也会变胖”大部分妞儿们这么说其实是在抱怨减肥的辛酸，但你知道吗，真的有这样的人存在的哦，看来以后说这些话的时候要多三思了，因为肥胖确实与基因有关。

　　很多人都在讨论“喝水也会变胖”到底是基因问题还是管不住嘴和运动量太少的问题，今天妞编辑就来和大家聊一聊肥胖和基因之间的关系。

　　我们人体确实是有肥胖基因的，今天就来特别说一下一种称作ADRB的肥胖基因，而又细分为ADRB2、ADRB3这两种。

　　如果你特别喜欢吃淀粉类、甜食等食物，并且在饭后喜欢吃甜点的话，那么你可能就是属于有肥胖基因的人。

　　虽然有肥胖基因，但是还是可以瘦下来的，只要在生活中注意以下这三点就好啦。

　　1.减少糖的摄入

　　拥有肥胖基因的人可以暂缓尝试低碳饮食、运动减肥等，应该首要减少糖的摄入量才可以。

　　2.减少主食的摄入

　　少吃米饭、吐司、面条这些主食。

　　3.限制反式脂肪的摄入

　　反式脂肪多出现在奶类和油炸食品中，还有在制作蛋糕中使用的酥油或白油，所以要限制这些食品的摄入。

　　小提示：若是含有肥胖基因吃减肥药是没有用的，最快速且健康的方式就是避免上面这三类食物的摄入。