朋友说“变白不太可能的了，一辈子不太可能变白的了”。显然啪啪啪抽脸了吧，看着你每天比每天白，她还是怂了。跟大伙儿分亨一下下我变白的亲身经历吧。

　　最先，多吃这种蔬菜水果，由内到外调养。能够尽到较大的美白效果

　　1.西红柿

　　西红柿的美白效果和减肥实际效果实在是棒棒哒，它带有多种多样的维生素、矿物、糖分、柠檬酸及蛋白，也有维护维他命C的功效，能消化吸收很多的维他命C具有抗氧化性的实际效果，愿意当名白色皮肤佳人，每日多吃西红柿必需的，但吃完西红柿后切勿照射太阳，不然会具有负作用，不白反黑噢。

　　2.黄瓜

黄瓜片