随着天气一天天的变暖，马上就要到穿裙子的季节了，可是一想到身上的鸡皮肤露出来，受到别人异样的眼光，真的非常难受。其实，生活中有不少方法可以有效去除鸡皮肤，让肌肤变得白净又光滑，那么去鸡皮肤最有效的方法有哪些？

　　导致鸡皮肤出现的原因，是因为肌肤极度干燥、或者屏障受损时，身体会非常“智能”得感受到危机，于是拼命地产出更多的角蛋白来抵抗它因为的伤害，但这些角蛋白最后都会变成累赘，导致毛周过度角化，慢慢就形成了鸡皮肤。

　　皮肤毛囊口角质堆积是引起鸡皮肤出现的一种原因，所以说去角质是去鸡皮肤的第一步，在家使用海绵+小苏打粉就能够轻松去角质。

　　只需要将海绵打湿之后，放上适当的小苏打对皮肤进行打圈圈的揉搓，就可以温和无刺激的去角质的，不过去角质后一定要及时涂抹上保湿补水产品，避免角质突然去除大量水分蒸发的情况。

　　芦荟胶虽然不能够完全去除鸡皮肤，但对鸡皮肤的去除作用还是很大的，其中的营养成分可以有效的去除老废角质，芦荟胶中还有一种独特的胶原蛋白，激活细胞活力防止细胞的老化，具有收敛、调和皮肤的作用，促进局部的新陈代谢，还有天然的保湿因子，可以补充皮肤中损失的水分，使皮肤保持柔润富有弹性。

　　去鸡皮肤不能只重外不重内，日常多吃富含维A和维C的食物，能够让你的去鸡皮肤工作事半功倍。而且让肌肤看起来更有元气，更有光泽。另外，保证充足的睡眠，特别是晚上十一点前入睡，能让营养不断被吸收消化，让肌肤更有光采。