随大家深入了解精油世界，就会发现其中的资讯量可真的多到吓人。但还是请大家把以下基础事实与指南铭记于心。

精油不是油。

　　虽说「精油」这个词当中含有「油」这个字，看起来也像是油，但这种物质其实不是油，因为其中不包含脂肪酸，而是含有浓缩有机物质，具有医疗功效。

香精油并非精油。

　　产品就算标上「自然香精」也不是精油。另外，如果标有「香精油」、「香精」、「香水」等，也不是精油。

精油高度浓缩。

　　一百磅（约四十五公斤）的薰衣草可以产生一磅（约○．四五公斤）的薰衣草精油，而两公吨的保加利亚玫瑰则只能产生一磅的玫瑰精油。一滴精油的效力，能够媲美好几株的植物。

怀孕前三个月请避免使用精油。

　　有许多精油都具有通经效果，能够刺激子宫内血液循环，导致月经产生。精油的详细安全资讯会于第五章详述。

请勿让孩童取得精油。

　　某些精油适用于各年龄层，但有许多精油不适合使用在孩童身上；有些吃下肚的话，则会产生毒性。

在使用不熟悉的精油前，先进行贴布试验。

　　为避免肌肤刺激疼痛，请先进行皮肤贴布试验（Patch Test），再使用不熟悉的精油或含有未曾使用成分的产品。将一滴精油与半茶匙的所选基础油调和，涂抹在手臂上半部内侧，然后等待几个小时，确保皮肤不会搔痒或产生红肿。

如果对某种植物过敏，对该种植物精油也会过敏。

　　精油是高度浓缩的植物精华，因此，如果对某种植物过敏，如：洋甘菊、玫瑰、百里香，就请避免使用这些精油。

小心买到掺假精油。

　　从不熟悉的来源购买精油时，一定要小心确保精油纯度，才可以用于芳香疗法。要确认纯度的话，请将一滴精油滴在纸上，一个小时内应该就会挥发，并在纸上留下一圈油印。这种试验方式几乎适用于所有的精油，但没药与广藿香不适用，另外像是茉莉花、玫瑰、香草等原精也不适用。请务必向有品牌名声的商家购买精油。

热与太阳会逐渐破坏精油。

　　请勿将精油存放于热源附近，也请勿直射阳光，否则反覆暴露于热源或阳光，会导致变质。请将精油置放于阴凉处，例如盒子当中，然后再将盒子放入衣橱里保存。

精油效力通常可保存五年以上。

　　精油存放在阴凉处，平均效力可维持五至十年不等。但柑橘精油却是例外，效力最多只能维持两年，之后就会逐渐减弱。

深色的瓶子最好。

　　许多制造商会用深琥珀色或蓝色的瓶子盛装精油。调配复方精油、制作按摩油或是创造新配方，且须存放时，请将精油存放于深色的瓶子中，以免精油长期暴露于光线之下。玻璃材质较金属佳，不会与精油产生反应；上釉过的陶瓷容器也可以用来盛装精油。请勿使用塑胶瓶，因为精油会分解塑胶瓶，而精油也会因此变质，还可能结块。

一开始不要买太多，以免浪费。

　　大家或许会想要买下整间店的精油，但这样会所费不赀。先选择用途最广的精油，这样可以省钱，还能避免种类太多而无法选择的窘境，然后再慢慢增加库存。最佳入门选项有：薰衣草、柠檬、薄荷、玫瑰天竺葵、迷迭香、柳橙、茶树等。

精油为自然物质，所以不可取得专利。

　　既然精油效果这么卓越，大家可能会想：「为什么精油并没有包含在主流医学当中？」答案很简单─药厂无法替精油申请专利；也因为药厂无法透过精油赚取巨额利润，因此精油并未于主流研究中广泛讨论。精油主要的资讯，目前多来自于几千年来代代相传的实验与个人使用经验，所以医师可能不会推荐自然的精油疗法，而会推荐药物治疗。

精油使用见解大异其趣。

　　绝大多数精油都可以放心使用，而有些则明显不安全，还有一些则众说纷纭，就算是同一个组织的专家，见解都不尽相同。要是大家对某款精油的使用方式与时机感到不放心或不确定，就尽量多搜寻相关资讯，再决定这款精油是否适合用来自我保健，或者也可以另寻具有相似疗愈效果的精油，以便于放心使用。

症状出现或受伤时，马上使用精油。

　　要是症状在三到四小时内并未改善，就请尝试其他款精油或配方，因为每个人的身体状况都不同。知名自然医学专家史考特‧强生（Scott A.Johnson）推荐多种精油使用方式，都可以提升效果。

　　(本文摘自Althea Press着《170种病痛速查，对症芳疗全医典：300种疗愈配方×12项技法步骤×75款精油详解，让植物能量做你的私人医师，心灵创伤、身体疼痛都能抚平》，方言文化提供)