现在社会很多女性都长了黄褐斑，更为恼人的是黄褐斑大多分布于脸颊两侧，虽然不至影响日常行动，却非常影响个人外在形象。而黄褐斑的形成主要是因为体内雌激素增多导致的，现代医学针对黄褐斑的治疗大多采用内服及外敷的方法，疗效却不十分显著。一些人采用营养学家主张的食疗方法调节身体器官的各个功能，以达到除黑祛斑的目的，并有了一定的效果。下面将黄褐斑的简单食疗方法介绍给大家。

治疗黄褐斑需要给肌肤补充营养。蕃茄蜂蜜美白祛斑，配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于祛斑非常有效。不仅淡化了斑点而且对于肌肤也有美白效果。

其次还可以通过其他食物来到达治疗效果。取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黄褐斑。蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这样就可以充分加速皮肤组织的血液循环就黄褐斑冲出体外。

最后就是最能养颜的汤品了。红枣香菇汤： 原料 干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。这种汤对于淡化黄褐斑来说疗效显著。

以上就是介绍给大家治疗黄褐斑的简单食疗方法，个人体质不同，黄褐斑的特征也不同，具体的内容还需咨询专家医师进行解答。