睡眠面膜可以有效的抑制皮脂分泌和水分蒸发，让肌肤在温度上升的同时产生软化角质和收缩毛孔的效果，同时可以排除肌肤的毒素。让肌肤美白紧致。

　　睡眠面膜能帮助肌肤在夜间的自我修复，为肌肤快速补充营养，补水保湿同时能够生成保护膜，美白提亮肌肤肤色。淡化细纹。所以睡眠面膜现在越来越受广大女性的欢迎。

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　　敷睡眠面膜的护肤步骤：

　　第一步：做好基础的洁面，补水护肤工作再配合精华液或乳液的按摩增强吸收护肤。

　　第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　　第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　　第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

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　　深层洁面吸收好

　　由于睡眠面膜会在脸部敷得比较久所以一定要做好深层的洁面，不然会使肌肤反吸收白天残留的灰尘和毒素。所以想做美丽MM护肤步骤可真的不能偷懒。

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　　精华液辅助吸收

　　在洁面后不要直接敷睡眠面膜，由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂和或形成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

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　　敷睡眠面膜的技巧

　　敷睡眠面膜也有她的手法，以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。敷上面膜后待上半小时，让面膜形成一层保护膜再睡觉，睡眠面膜有很强的保湿锁水功能，让你的肌肤在新的一天更白皙诱人。

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　　一般面膜不要当睡眠面膜使用

　　睡眠面膜有可过夜功效的当然可以敷上一晚，但是如果你用了一般不能敷过夜的面膜那么肌肤将会很快的变得干燥，暗淡，所以在选用面膜的时候一定要注意哦。

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　　晚霜护肤不可缺

　　虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。