如果说什么样的祛斑方法最天然无刺激性，那我想首当其冲的就是按摩祛斑了。按摩可以加速血液循环，让面部肤色好，同时能够改善我们的肌肤状况而不会对肌肤造成刺激。今天，就让我们一起来学习按摩祛斑指法吧！

要想科学祛斑不反复，我们首先必须了解色斑形成的真正原因。

外因：风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受损，一些有害物质就渗透入皮肤，会形成色斑。

内因：人体内部机能衰退、内分泌失调，导致体内“气血瘀阻”，气血不畅也会引起黑色素沉积，形成色斑。

所以，色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。

按摩祛斑复苏术

1、采取坐姿，手肘置于膝盖上，脸朝下，将整个头部的重量置于双手的手掌中（这有助于将脸部的淋巴毒素集中到中线 位置，借助按摩加以排除）。

2、将额头置于掌心，并用掌心按压额头。

3、双手掌心朝上，掌心完全覆盖住眼睛与眼睛四周，手指盖住额头。

4、双手避开鼻子部位，滑至双颊，按压。

5、双手张开，手指指向两耳，由下往上托住（或者说“握”住）下颏。

6、双手略微往上，食指插入耳后，中指按住耳中（穴位），双手其余部分按住脸颊（以上每个动作都保持10~15秒）。

食物祛斑 效果巩固

绿叶面膜：香芹菜绿叶切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小时，每天2～3次将绿叶糊状物抹在脸上，静躺30分钟左右，不可言语，然后用清水洗去面膜。

胡萝卜汁：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，每天2～3次抹脸，20～30分钟后洗掉涂抹护肤霜。

金盏花叶汁：用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。