按摩五个穴位有助抗衰老的：

1、百会穴

头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。

2、涌泉穴

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。

3、关元穴

脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。

4、印堂穴

从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点

5、膻中穴

在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。