近日，成都举办最美女孩大赛，参赛的选手们个个都是白嫩的皮肤。看来白对于女孩子而言真的很重要。不只一白遮三丑，还能一白遮百丑。那到底有什么美白的方法呢？今天，小编就向大家介绍几个有效的美白方法，帮大家打造嫩白肌肤。

一、DIY美白面膜

1、丝瓜汁蜂蜜美白抗皱面膜

材料：丝瓜、酒精、蜂蜜、麦粉

做法：

1、将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。

2、能令肌肤光滑，而且不长痘。

3、也可以将新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15～20分钟，再用温水清洗干净便可。

功效：丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

2、蛋清珍珠粉美白面膜

材料：蛋清、珍珠粉

方法：将蛋清与15克珍珠粉搅拌均匀，用面膜纸浸泡其中，将面膜敷于脸上，待15-20分钟后洗掉，一个星期做两次。

功效：大家都知道珍珠粉有极强的美白效果，可是单独使用珍珠粉很使脸部水份流失，脸会变得非常干燥。蛋清非常滋养，与其相融合真是绝配，不仅美白，还能让肌肤更加滑嫩，补水性非常好。

3、白芨美白

材料：白芨蜂蜜、蛋黄、橄榄油、小黄瓜汁

做法：首先将白芷、白蔹、白芷捣成粉末，装在碗中，然后加入适量的蛋黄，搅拌均匀，最后再加入适量的蜂蜜和小黄瓜汁，调均匀备有。

用法：将调好后的中药涂抹在脸上，约20分钟后，用清水冲洗干净。脸部洗干净后，可用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

二、美白食谱

1、川芎白芷鱼头汤

原料：鱼头1个、猪瘦肉、川芎3g、白芷5g、山药5g、枸杞5g、党参。

做法：

1、先将鱼头和汆过的猪肉过油煎炒；

2、然后加入高汤或开水，水开后将鱼头和肉捞至汤罐中；

3、再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤和药料倒进罐中，文火煮90分钟；

4、出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这样，这道川芎白芷鱼头汤就做成了。

功效：中医认为肾精充足的人，精力旺盛，思维敏捷，记忆力好，头发乌黑，牙齿坚固。那么这道川芎白芷鱼头汤就是通过健脾益气方法来增加人体的肾精，达到健脑作用的。

2、桑葚汤

材料：水1杯（300毫升），桑葚罐头适量，柠檬3片（柠檬汁也行）。

做法：

1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。

2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉（其为精华部分）。

功效：“美白桑葚汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

3、玫瑰糕

材料：玫瑰酱100g（或干玫瑰花25g），大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

做法：

1、将大米粉与糯米粉拌匀；糖用水溶开，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）。

2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开；

3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。