很多人都希望自己拥有洁白的牙齿，但是这时不可能的，牙齿没有办法一直维持在白皙状态，因此就需要想方法让它变白。那么，使牙齿变白的简单方法有哪些？

1、烤瓷牙

特别关于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近自然色的牙齿桩冠修复体。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。

2、冷光美白

这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光幸免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边沿涂上一层爱护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照耀（根据牙齿染色程度光照8～10分钟），之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。

3、贴面美白

贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以维持牙齿的外形和原来一样。

而瓷贴面则是汇合了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美丽又逼真，这是由最新计算机超周密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的外形，用格外活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂维持的也要长。

4、牙齿漂白

漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。漂白分为外和内两种：外漂白术适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满足的效果。

内漂白术：主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复，方法是先做陈规根管治疗，然后用蘸有30%过氧化氢的小棉球置入髓腔内，用氧化锌油粘固粉严密封闭，2～3天换药一次，4～7次可收到较好的效果，最后窝洞用复合树脂充填。这种方法对牙齿损伤比较大，而且格外疼。