【导读】：安全期避孕算得上是一种较为传统自然的避孕方式，但是弊端就是避孕成功率较低。所以要想安全有效的避孕，就需要了解安全期的计算方法有哪些。

　　基础体温法

　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。