【导读】：对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”穴位，可以有效缓解痛经症状。

宫寒需辨证，勿先入为主

　　曾诚表示，临床上经常有女性因为手脚冰冷而到医院询问医生是否宫寒。但手脚冰凉不一定就是宫寒，实际上还要结合许多方面的因素，如是否有月经后延、带下清稀如水、无臭味、形寒肢冷、性欲下降、不孕症，还要结合舌质舌苔、脉象等方面综合考虑。因此不要随意认为自己是宫寒。对于没有宫寒的女性，是不需要暖宫的。