【导读】：生活中女生们化妆已经是一种习惯，对于女性而言改掉这么习惯太难了，下面这位美女从12岁开始化妆，她要挑战一周素颜，居然第一天就崩溃了。你敢一周素颜出门吗？

　　5、运动运动

　　全民运动的时代，好处就不多说了，排毒促进新陈代谢等等，只要你运动好气色就会来，两颊和涂了腮红一样喔。

　　美女挑战一周素颜后悔 其实只怪保养不过关

　　6、多喝水多吃菜

　　把辛辣和大肉肉的少吃一些吧，肠胃轻松皮肤才会轻松。

　　把以上这些小细节都做好，素颜抛头露面也不害怕！